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关爱女性|女性如何对应月之盈缺调节月经_健康频道_东
发布日期:2020-06-28 00:20   来源:未知   阅读:

苏轼的词“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”脍炙人口,月有圆缺,女性的月经和月亮一样都有周期性的改变,月经作为人类和其他灵长类动物特有的生理现象,是女性性周期的表现和标志。

《医贯》中的记载: “朔望分阴阳者,初一日为死魄,阴极阳生,初三者而月出,十三日而几望,十五则盈矣,渐至二十以后,月廓空虚,海水东流,人身气血亦随之,女人之经水,期月而满,满则溢,阴极而少阳生,始能受孕。”

可见,月有阴晴圆缺,水有潮起潮落,女子的月经亦表现出与此相类似的阴阳消长变化,甚至受其影响。

《素问?八正神明》中提到:“月生无泻,月满无补,月郭空无治,是谓得时而调之。”

因此,在我们调节月经周期时:

缺血期

对应农历初一到初七、八,月始生( 上弦),可以调补肝肾,补气生血为主,平素可以艾灸三阴交、足三里、气海、关元。

月经来潮期

对应农历初七、八至农历十五、十六,月满( 望),以补血活血为主,促进瘀血排出,此阶段注意卧床休息及保暖,可冲服红糖姜水或艾灸八?穴,若伴有乳房胀痛可加揉按太冲穴或膻中穴,以缓解经期不适。

卵泡期

对应农历十五、十六至农历二十三,月始虚(下弦),可以调补肝肾助疏泄为主,可按揉合谷、太冲、泡脚揉按涌泉、太溪,促进身体恢复,增加怀孕几率。

黄体期

对应农历二十三到下月初一,月廓空(朔),可针对身体体质进行具体调节,如平素易生气、乳胀,可玫瑰花代茶饮,揉按太冲;平素易觉乏力,可服用党参排骨汤;平素易上火,失眠,可晚散步、泡脚。

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